Authentique

Le programme est personnalisé et se découpe en 4 phases. La première phase (semaine 1 & 3), c’est la prise de conscience. Prendre connaissance de notre situation actuelle, de ce qui va bien, mais aussi d’où viennent nos pensées, nos blessures sont des étapes importantes, car ça nous donne les informations nécessaires pour avancer dans le processus. La deuxième phase (semaine 5) se concentre sur ton toi véritable et authentique. Que souhaites-tu voir se produire dans ta vie ? Quelles sont tes compétences ? Qu’est-ce qui te rend unique ?

Ensuite, lors de la phase 3 (semaine 7-9 & 11), on va travailler sur les différents outils et thématiques qui te permettront de te connecter à ton authenticité. Ces trois sessions sont personnalisées car elles correspondront aux outils que tu auras sélectionnés à la semaine 1.

Finalement, la phase 4 (semaine 12) nous permettra de faire le bilan et de mettre en place un plan d’action pour la suite. 

 

Au programme

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Semaine 1 : État des lieux

Cette première session a pour objectif de faire un état des lieux, de définir où tu te situes dans tes différents rôles, et de réfléchir à qui tu es au fond de toi. Lors de cette session, on définira ensemble la boîte à outils (3 outils au total) qui te permettra d'apprendre à mieux te connaître. On échangera sur chaque thématique choisie lors des sessions 7-9 & 11. 

 

Semaine 3 : Blessures de l’enfant intérieur et croyances limitantes

Durant la semaine 3, on va regarder ce qui t’empêche, aujourd’hui, de pleinement vivre ta vie. Quels sont les blocages, les peurs et les croyances que tu as et comment peux-tu faire pour que ce ne soit plus pesant pour toi. 

 

Semaine 5 : Ta superwoman et ta mission personnelle – ton toi véritable et authentique

Ensemble, on va se connecter à ton toi véritable et authentique. On va travailler et faire ressortir ce qui t’anime. Quelles sont tes valeurs et tes objectifs ? À qui ressemble la femme épanouie, la femme authentique et unique que tu es ? Qu’est-ce qu’elle fait au quotidien ? On va se poser toutes ces questions et définir la trace que tu veux laisser sur ce monde. 

 

Semaine 7 – 9 - 11 : Tes outils pour te (re)connecter à ton toi authentique

Les trois dernières semaines sont dédiées aux thématiques que tu auras choisies lors de la semaine 1. On définira ce dont tu as besoin pour mieux te connaitre et pour te connecter à ta mission personnelle. Cette partie est donc personnalisée. Chaque session sera basée sur l’outil que tu souhaiteras acquérir (exemple d’outils : confiance en soi, se détacher du regard des autres, apprendre à mettre des limites saines, etc…). Je ne te dévoile pas tout, car je ne veux pas déjà influencer ton choix. ;-)

 

Semaine 12 : Célébration et mise en place des prochaines étapes personnelles

Cette dernière session a pour but de faire le point sur l’accompagnement des 12 semaines et de mettre en place un plan d’action pour la suite. Cette séance dure environ 45 minutes. À la suite de cette dernière, tu recevras un ebook qui résumera tous les exercices faits ensemble. 

 

Semaine 2-4-6-8-10 sont les semaines sans sessions de coaching pour te laisse le temps d'intégrer tout ce qui se passe et pour faire les exercices personnalisés.

 

Les outils que j’utilise durant nos sessions sont le coaching selon l’IFC (Fédération Internationale de coaching), l’EFT, la méditation et la visualisation. J’amène mon expertise en te posant des questions puissantes. Je prends aussi le rôle de mentor à certains moments, en amenant des exercices qui te seront utiles et bénéfiques dans ton chemin personnel.